تعرف إلى أسباب عرق النسا الخفية التي قد تُصاب بها دون أن تشعر
تختلف أسباب عرق النسا من مريض إلى آخر، ولكن الأعراض تتشابه، إذ تبدأ بألم في أسفل الظهر يمتد حتى القدم. وفي بعض الحالات يكون السبب غضروفًا منزلقًا، وفي حالات أخرى يكون الضغط ناتجًا عن التهابات أو ضيق في القناة العصبية. ويسهم فهم هذه الأسباب في الوصول إلى علاج يناسب كل حالة.
وفي هذا المقال يستعرض الدكتور أحمد الشال – افضل دكتور علاج الألم في مصر – دكتوراه في علاج الألم بدون جراحة – أسباب عرق النسا تفصيلًا، موضحًا أبرز الأعراض المصاحبة له.
ما هو عرق النسا؟
ينتج ألم عرق النسا عن وجود ضغط غير طبيعي على العصب الوركي -أطول أعصاب الجسم-، والذي يمتد من أسفل الظهر إلى القدم. ويبدأ الألم عادة في أسفل الظهر، ويتجه نحو الساق، وقد يصاحبه تنميل في العضلات أو ضعف، وخاصة عند الوقوف أو الجلوس لفترة طويلة.
في كثير من الحالات يبدأ المريض في البحث عن علاج عرق النسا في الرجل اليمنى أو اليسرى دون جراحة، وذلك بعدما تؤثر الأعراض سلبًا في حركته اليومية، وتقيده عن ممارسة أنشطته.
ولأن الأعراض قد تختلف بين الرجال والنساء،.
يمكنك التعرف على أعراض عرق النسا عند الرجال لتحديد ما إذا كانت الأعراض التي تشعر بها تنطبق عليك
ما هي أسباب عرق النسا؟
تحدث الإصابة بعرق النسا عندما يتعرض العصب الوركي لضغط مستمر أو التهاب في أحد أجزائه الممتدة من أسفل الظهر إلى القدم. وفيما يلي أبرز أسباب عرق النسا:
- الانزلاق الغضروفي القطني، والذي يعد السبب الأكثر شيوعًا، إذ يضغط مباشرة على جذور العصب مسببًا ظهور الأعراض.
- الجلوس لفترات طويلة، وخاصة الأشخاص الذين يعملون في الوظائف المكتبية.
- رفع الأوزان الثقيلة بطريقة خاطئة، ما يسبب شد مفاجئ في عضلات الظهر.
- السمنة التي تزيد الضغط على الفقرات القطنية.
- التهابات المفاصل في أسفل العمود الفقري.
- إصابات الفقرات القطنية في أسفل الظهر نتيجة السقوط أو التعرض للحوادث.
وإلى جانب هذه الأسباب الشائعة، هناك عوامل أخرى قد تؤدي إلى الضغط على العصب الوركي، منها:
- تضيق القناة الشوكية، والذي يحدُث غالبًا مع التقدّم في العمر ويُسبب ضغطًا مزمنًا على الأعصاب.
- الانزلاق الفقاري، وهو تحرّك إحدى الفقرات من مكانها لتضغط على العصب الوركي مباشرة.
- شدّ العضلة الكمثرية، وهي عضلة في منطقة الأرداف تضغط على العصب عندما تنقبض بصورة غير طبيعي.
- الحمل، إذ تؤدي التغيرات في وزن الجسم ووضعية عظام الحوض إلى الضغط على الفقرات القطنية.
- في بعض الحالات النادرة قد تسبب أورام العمود الفقري ضغطًا مباشرًا على العصب.
ونظرًا لاختلاف الأسباب، تُبنى خطة العلاج على تحديد الأسباب المؤدية إلى عرق النسا، إضافة إلى الأعراض التي يعاني منها المريض.
ما أبرز أعراض عرق النسا؟
تختلف حدة أعراض عرق النسا من مريض لآخر، لكن أعراضه عادة ما تبدأ بصورة مفاجئة، وتزداد مع الوقت، وتشمل الآتي:
- ألمًا حارقًا يبدأ من أسفل الظهر ويمتد إلى جهة واحدة.
- وخز أو تنميل في القدم المصابة، ويزداد مع الجلوس أو المشي لفترة طويلة.
- ضعف في عضلات القدم المصابة.
- صعوبة في تحريك القدم أو الوقوف لفترة طويلة.
ظهور أيا من هذه الأعراض يعني وجود مشكلة تؤدي إلى الضغط على العصب الوركي، ولذلك فإن معرفة أسباب عرق النسا بدقة يعد أولى الخطوات نحو اختيار علاج عرق النسا في الرجل اليسرى أو اليمنى تبعا لحالتك الصحية.
أسئلة شائعة عن أسباب عرق النسا
1- هل يمكن أن يختفي عرق النسا من تلقاء نفسه؟
نعم، قد تختفي أعراض عرق النسا خلال أسابيع إذا حصلت على راحة كافية مع حركة معتدلة، إلا أن تأخير التشخيص والحصول على علاج مناسب قد يؤدي إلى تفاقم المشكلة لاحقًا.
2- هل النوم على الظهر يزيد من ألم عرق النسا؟
يؤدي النوم على الظهر دون وجود دعم للركبتين إلى زيادة الألم، وينصح الدكتور أحمد الشال بوضع وسادة أسفل الركبة، أو النوم على الجانب المقابل للألم مع وسادة بين الركبتين لتخفيف الضغط على العصب.
3- هل عرق النسا يسبب تنميلًا في أصابع القدم؟
نعم، في بعض الحالات الشديدة قد يمتد الألم إلى نهاية العصب الوركي مسببا التنميل في أصابع القدم.
يمكن علاج عرق النسا دون جراحة من خلال تحديد السبب بدقة، وذلك سواء أكان انزلاقًا غضروفيًا أو شدًا عضليًا، إذ تساعد الوسائل الحديثة على تخفيف الألم واستعادة الحركة الطبيعية دون مضاعفات تُذكر.
تخلص من آلام عرق النسا الآن وتواصل معنا لحجز استشارتك في مركز الدكتور أحمد الشال -دكتوراه علاج الألم بدون جراحة-، وذلك من خلال الأرقام الموضحة عبر موقعنا الرسمي.
4. ما هي الأسباب الخفية التي قد تؤدي إلى الإصابة بعرق النسا دون أن يشعر المريض؟
قد يُصاب البعض بعرق النسا دون معرفة السبب الواضح، ومن بين الأسباب الخفية: تضيق القناة الشوكية مع التقدم في العمر، شد عضلة الكمثرى في الأرداف، أو الانزلاق الفقاري الذي يسبب ضغطًا مباشرًا على العصب الوركي. حتى الحمل أو أورام العمود الفقري قد تكون من العوامل المسببة في بعض الحالات.
5. هل من الممكن أن يختفي عرق النسا من تلقاء نفسه دون علاج؟
نعم، في بعض الحالات الخفيفة، يمكن أن تختفي أعراض عرق النسا تدريجيًا خلال عدة أسابيع مع الراحة والحركة المعتدلة. ولكن، تأخير التشخيص أو تجاهل العلاج المناسب قد يؤدي إلى تفاقم الحالة وظهور مضاعفات أكثر حدة.
6. ما أفضل وضعية نوم لتخفيف ألم عرق النسا؟
أفضل وضعية نوم لتقليل ألم عرق النسا هي النوم على الجانب غير المصاب مع وضع وسادة بين الركبتين. كما يُنصح بوضع وسادة أسفل الركبتين عند النوم على الظهر لتقليل الضغط على العصب الوركي وتحسين جودة النوم.
